Grupo de Tiro de Mato Grosso é destaque mundial

Fazer parte de um grupo de tiros é relativamente simples, basta cumprir requisitos básicos como: se filiar, ser “abonado” por 2 membros fundadores do Clube de Tiro e se familiarizar com as regras de funcionamento principalmente no tocante a conduta e segurança com armas de fogo.
Pode fazer parte do grupo pessoas a partir dos 12 anos de idade, devidamente autorizadas pelos pais, e com emissão de CR (Certificado de Registro de atirador junto ao exército, a partir dos 16).
Os integrantes da Federação de Tiro de Mato Grosso, fundada no dia 24 de abril de 1993 é regido por um estatuto que tem como objetivo dirigir o esporte de tiro na sua modalidade tiro prático, tiro esportivo e assemelhado.
Segundo Paulo César Delfino, 39, presidente do Clube de Tiros de Várzea Grande, atualmente, no Mato Grosso, há um pequeno, mas expressivo, número de mulheres no tiro, havendo inclusive um trabalho de base e incentivo nesse tocante, no próprio Clube de Tiro de Várzea Grande.
Paulo fala também dos preços desse esporte, “depende muito das modalidades que se faça opção, o mais dispendioso seria com certeza o IPSC (Tiro Prático), se o atleta tem o intuito de concorrer ao ranking nacional é preciso disciplina e treinamento constante, o que não significa exatamente quantidade de disparos, mas creio que se possa atirar hoje gastando de meros R$ 20,00 a R$ 30,00 por mês, mas um treinamento intensivo de IPSC pode passar facilmente dos R$ 200,00 mês, mas com certeza existem muitas modalidades com custo extremamente baixo”, afirma o presidente do clube de tiros de Várzea Grande.
Mato Grosso é bastante premiado em campeonatos regionais e nacionais e até mundiais, “hoje temos vários atiradores ranqueados em todas as categorias do tiro, tais como eu mesmo, Carloto, Cezar Gomes Metelo, e ainda com Marcelo Viaro e Marcos Zanchet, nossos “bravos” representantes nas modalidades olímpicas envolvendo o Tiro ao prato , tais como fossa olímpica , skeet etc. Marcelo Viaro já representou o Brasil até em campeonato mundial , com resultados expressivos” exclama Delfino.
Procurando sua difusão e aperfeiçoamento em todo o Estado, dentre objetivos do Grupo de Tiros estão: organizar e promover campeonatos, torneios e competições nas modalidades específicas; contribuir para o incremento do esporte, proporcionando meios para desenvolvimento cultural, moral e participativo entre seus filiados; contribuindo para o progresso técnico do desporto nacional e exercer suas atividades conforme se dispõe na legislação e no estatuto da modalidade.
Confira uma um vídeo, no you tube, de nosso entrevistado Paulo César Delfino, Range Office pela Confederação Brasileira de Tiro Prático, acesse:
http://www.youtube.com/watch?v=iMQ0HAQie1s&feature=related

Um tanto quanto

Um tanto quanto... triste
Um tanto quanto... confuso
Um tanto quanto... infeliz

Sentimos-nos assim
Ao passar por uma derrota,
Ou será um aviso?

Não chega a ser uma hipocrisia,
Talvez, não tenha nada a ver.
Antes devemos averiguar
Todos nossos sentimentos.

Um tanto quanto... sozinho
Um tanto quanto... indefeso

Continuamos a nos sentir assim,
Inseguros de tudo.

Mas,Fazer o quê?
A vida continua
E devemos ficar ao menos
Um tanto quanto... esperançosos

Hidratação, a melhor dica para o folião

Carnaval, festa popular que acontece nos dias anteriores à quarta-feira de cinzas. Folias e folguedos populares, com disfarces, máscaras, muita dança e agitação para a maioria dos brasileiros. E quem não gosta de beber uma geladinha ou mesmo uma boa destilada nesse momento de festa tão intenso?Pensando no seu bem-estar durante as comemorações, a Rádio Web Cuiabá entrevistou a nutricionista Chrystiane Catella, graduada pela UFMT, especialista em nutrição humana e saúde pública.

RWC - Quais alimentos consumir nas semanas que antecedem a festa?
CHRYSTIANE - O ideal é começar um controle alimentar na semana anterior, cortando frituras e comidas gordurosas, dando preferência às carnes brancas e grelhadas e aumentando o consumo de frutas e legumes (cinco a seis porções diárias), que vão fornecer vitaminas e minerais que são perdidos durante os dias de folia, além de procurar ingerir carboidratos complexos (macarrão, arroz, batata, pães e cereais integrais) para garantir a energia necessária para aproveitar toda a folia sem perder o pique. Como no carnaval, geralmente o calor esta intenso, uma vez que estamos em pleno verão, o ideal é aumentar o consumo de alimentos de fácil digestão. Hidratar-se também é importante. Manter-se hidratado é essencial para o organismo, principalmente no verão e no carnaval, em que o ritmo é bastante acelerado.

RWC - Antes de sair pra balada, onde certamente será consumida bebida alcoólica, o que comer? (Dicas de consumo para o esquenta, reunião que antecede a festa)
CHRYSTIANE - O importante é se alimentar antes de beber. Beber em jejum pode causar desconforto, enjôo, tontura, entre outros sintomas e situações desagradáveis como náuseas, vômitos e dores de cabeça. É preciso se alimentar bem, com comidas de fácil digestibilidade, como saladas, carnes brancas grelhadas, grãos integrais e frutas, e nunca se esquecer da hidratação, água é fundamental para o bom funcionamento do corpo como um todo.Para o esquenta uma opção saudável e saborosa são as frutas e sucos de frutas, além das barrinhas de cereais pra dar energia necessária.

RWC - O que nunca deve ser ingerido na véspera?
CHRYSTIANE - Evitar o consumo de frituras e comidas gordurosas. Elas são de mais difícil digestão, o que pode causar desconforto na hora da folia. Evite os alimentos hipercondimentados (pimenta, catchup, mostarda) e os que causam irritação gástrica.

RWC - Como curtir o carnaval de maneira saudável?
CHRYSTIANE - Pra curtir toda a festa de maneira saudável, o ideal é procurar se alimentar a intervalos de no máximo três horas, com frutas, legumes e verduras, além de cereais integrais. Dessa forma você estará evitando uma possível hipoglicemia (diminuição da glicose no sangue). Se for tomar bebidas alcoólicas, consuma com moderação. E principalmente, mantenha-se hidratado!Abuse dos repositores hidroeletrolíticos (isotônicos), dos sucos de frutas naturais e de água de coco.

RWC - O que seria uma má companhia para uma diversão saudável?
CHRYSTIANE - O álcool é sempre a pior companhia. Dá sim pra se divertir sem álcool.

RWC - Normalmente é recomendável 2 litros de água por dia para uma boa hidratação, já no carnaval, que estamos em frequente movimentação, quanto é o indicado? E se levarmos em consideração o consumo do álcool?
CHRYSTIANE - Não há uma quantidade específica de líquido a ser ingerido especificamente nessa época. O ideal é estar sempre se hidratando. A água deve ser ingerida mesmo quando não há sede. Enfim: use e abuse!!!

RWC- Quais os benefícios de uma boa alimentação nessa época?
CHRYSTIANE - Se alimentando corretamente o folião terá disposição suficiente para aproveitar todos os dias de folia sem perder o pique.

RWC - Cite alimentos que podem dar energia para os foliões:
CHRYSTIANE - Uma boa opção pra hora da folia seriam as barra de cereais e as frutas, que são ótimas fontes de energia. Abuse dos sanduíches naturais, dos sucos de frutas e dos sorvetes de frutas. Iogurtes desnatados, as vitaminas de frutas com leite desnatado também são uma boa opção.

RWC - Qual o par perfeito de um bom folião?
CHRYSTIANE - O par perfeito é uma garrafa de água...Estar hidratado é essencial!!!



CHRYSTIANE CASTELLA
NUTRICIONISTA CRN 1988 - 1° região
Responsável pelo Serviço de Nutrição e Dietética do Hospital Regional de Rondonópolis – MT/SES
Graduada em Nutrição pela UFMT/MT
Especialista em Nutrição Humana – IBPEX/FACINTER/Curitiba PR
Especialista em Saúde Pública – UNAERP/Ribeirão Preto SP

Mãe Imaculada

Eu sinto isso,

Eu sei que se dedica.

Às vezes descontraída e feliz

Às vezes triste e chateada

Porém sempre imaculada.

Bonita, sorridente e singela.

Impressiona.

Patrícia é assim,

Nenhum fariseu, e sim,

Mais uma pessoa no globo

Que se destaca

E não é reconhecida,

Pois não fundaram sua modalidade.

Sempre praticando o bem

E o defendendo também.

Não esnoba nenhum elogio ou desprezo,

Pois não achei rosas sem espinhos.

E a ela

Só lhe falta o caule para

Completá-la